7 powerful techniques to control STRESS immediately

স্ট্রেস, নার্ভাসনেস, রাগ কিংবা অ্যাডিকশনের কাছে হেরে যাওয়ার আর্জ এর মত নেগেটিভ ইম্পালসগুলো বারবার আমাদেরকে কাবু করে ফেলে।

নিয়ন্ত্রণ হারানোর মুহূর্তে খুব দ্রুত নিজেকে আবার কন্ট্রোলে নিয়ে আসার কিছু স্ট্রাটেজি জানা থাকলে কত ভালো হতো তাইনা?